Χρονόμετρο Pomodoro
Εναλλάξτε συγκεντρωμένη εργασία με σύντομα και μεγάλα διαλείμματα, με τις ρυθμίσεις και τα δεδομένα εργασιών σας να διατηρούνται τοπικά στον περιηγητή σας.
Συγκεντρωθείτε για 25 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών και κάντε ένα μεγαλύτερο διάλειμμα μετά από τέσσερις ολοκληρωμένες συνεδρίες συγκέντρωσης.
Συγκέντρωση / σύντομο διάλειμμα / μεγάλο διάλειμμα, σε λεπτά.
Focus
Focus sessions: 0
Next: Short break
Διάστημα: έναρξη ή παύση · R: επαναφορά · S: παράλειψη · 1 / 2 / 3: αλλαγή λειτουργίας. Οι συντομεύσεις είναι ανενεργές κατά την επεξεργασία ή τη χρήση ενός στοιχείου ελέγχου.
Το χρονόμετρο ακολουθεί το ρολόι και ελέγχει τον χρόνο που πέρασε όταν επιστρέφετε. Η αναστολή της συσκευής ή οι περιορισμοί του περιηγητή μπορεί να καθυστερήσουν το ξυπνητήρι· το κλείσιμο της καρτέλας το σταματά.
Εργασίες
Επιλέξτε μια ενεργή εργασία. Κάθε ολοκληρωμένη συνεδρία συγκέντρωσης προσθέτει ένα pomodoro σε αυτήν· η παράλειψη δεν προσθέτει κανένα.
Προσθέστε μια εργασία για να παρακολουθείτε τις συνεδρίες συγκέντρωσής σας.
Η εκτίμηση ολοκλήρωσης περιλαμβάνει τα διαλείμματα μεταξύ των υπόλοιπων συνεδριών και προϋποθέτει ότι συνεχίζετε χωρίς παύση.
Ρυθμίσεις
1–180 λεπτά, στρογγυλοποιημένα σε ακέραια λεπτά. Κενές ή μη έγκυρες τιμές χρησιμοποιούν 25 / 5 / 15. Ένα χρονόμετρο σε λειτουργία διατηρεί την τρέχουσα διάρκειά του· η αλλαγή της διάρκειας μιας λειτουργίας σε παύση την επαναφέρει.
Ολοκληρωμένες συνεδρίες συγκέντρωσης: 2–8· προεπιλογή: 4.
Οι ρυθμίσεις, οι εργασίες και έως 60 ημέρες ιστορικού συγκέντρωσης αποθηκεύονται σε αυτόν τον περιηγητή σε αυτή τη συσκευή και δεν αποστέλλονται σε διακομιστή. Το χρονόμετρο σε λειτουργία δεν αποθηκεύεται.
Η συγκέντρωσή σας
Δευτέρα–Κυριακή, με τις τοπικές ημερομηνίες αυτής της συσκευής. Μετρούν μόνο οι ολοκληρωμένες συνεδρίες συγκέντρωσης.
Πώς να σχεδιάσετε μια συνεδρία συγκέντρωσης
- Ξεκινήστε με την προεπιλογή 25 / 5 / 15 του χρονομέτρου pomodoro: 25 λεπτά συγκέντρωσης, ένα σύντομο διάλειμμα 5 λεπτών και ένα μεγάλο διάλειμμα 15 λεπτών.
- Επιλέξτε έναν συγκεκριμένο στόχο, όπως τη σύνταξη μιας εισαγωγής. Προσθέστε τον ως εργασία, εκτιμήστε 1–10 pomodoro και επιλέξτε τον ως ενεργό.
- Πατήστε «Έναρξη» και εργαστείτε μέχρι να τελειώσει η συνεδρία. Κάντε παύση όταν χρειάζεται να διακόψετε την εργασία σας· η «Συνέχιση» συνεχίζει από τον χρόνο που απομένει.
- Χρησιμοποιήστε το διάλειμμα για να σηκωθείτε, να πιείτε νερό ή να ξεκουράσετε τα μάτια σας. Μετά από τέσσερις ολοκληρωμένες συνεδρίες συγκέντρωσης, ο προεπιλεγμένος κύκλος προσφέρει ένα μεγαλύτερο διάλειμμα.
- Ελέγξτε τις ολοκληρωμένες συνεδρίες και τα λεπτά συγκέντρωσης κάτω από το χρονόμετρο. Προσαρμόστε τις διάρκειες ή τις αυτόματες εκκινήσεις στις Ρυθμίσεις για να ταιριάζουν στο επόμενο μπλοκ εργασίας σας.
Τρόποι χρήσης των διαστημάτων συγκέντρωσης
- Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο μελέτης για να ξεχωρίσετε την ανάγνωση ενός κεφαλαίου από τον έλεγχο όσων θυμάστε.
- Αφιερώστε ένα διάστημα συγκέντρωσης στη συγγραφή και ένα άλλο στη διόρθωση, ώστε να έχετε ένα σαφές σημείο διακοπής.
- Δοκιμάστε την προεπιλογή 50 / 10 / 20 όταν ένα pomodoro 50 λεπτών ταιριάζει σε μια μεγαλύτερη εργασία.
- Επιλέξτε 90 / 15 / 30 για εκτεταμένη εργασία, με μεγαλύτερα διαλείμματα μεταξύ απαιτητικών συνεδριών.
- Δώστε στη συνήθη διοικητική εργασία ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα αντί να καταλαμβάνει ολόκληρο το απόγευμα.
Ερωτήσεις για τις συνεδρίες Pomodoro
Μπορώ να αλλάξω τις διάρκειες εργασίας και διαλείμματος;
Κάθε διάρκεια δέχεται 1–180 λεπτά, στρογγυλοποιημένα σε ακέραια λεπτά. Επιλέξτε μεγάλο διάλειμμα μετά από 2–8 ολοκληρωμένες συνεδρίες συγκέντρωσης. Οι αλλαγές διάρκειας αφήνουν άθικτη μια αντίστροφη μέτρηση σε λειτουργία· η αλλαγή της διάρκειας της τρέχουσας λειτουργίας σε παύση την επαναφέρει.
Πώς εκτιμάται η ώρα ολοκλήρωσης μιας εργασίας;
Η εκτίμηση χρησιμοποιεί τα υπόλοιπα pomodoro και τα ενδιάμεσα διαλείμματα, υποθέτοντας ότι δεν κάνετε παύσεις. Ξεκινώντας από την αρχή με τρεις συνεδρίες 25 λεπτών και δύο διαλείμματα 5 λεπτών προκύπτουν 85 λεπτά. Οι ολοκληρωμένες συνεδρίες συγκέντρωσης προωθούν την ενεργή εργασία· οι συνεδρίες που παραλείπονται όχι.
Θα λειτουργήσει το ξυπνητήρι σε καρτέλα στο παρασκήνιο;
Αυτό το διαδικτυακό χρονόμετρο pomodoro υπολογίζει τον χρόνο που απομένει από το ρολόι και τον ελέγχει όταν επιστρέφετε. Οι περιορισμοί του περιηγητή ή η αναστολή της συσκευής μπορούν να καθυστερήσουν τις ειδοποιήσεις ολοκλήρωσης. Το κλείσιμο της καρτέλας σταματά το χρονόμετρο και η ανανέωση δεν επαναφέρει μια αντίστροφη μέτρηση σε λειτουργία.
Γιατί δεν ακούω το ξυπνητήρι ή δεν βλέπω ειδοποίηση;
Ενεργοποιήστε το ξυπνητήρι, αυξήστε την έντασή του και πατήστε «Δοκιμή ήχου». Ελέγξτε αν η καρτέλα του περιηγητή ή η συσκευή είναι σε σίγαση. Οι ειδοποιήσεις χρειάζονται άδεια του περιηγητή και μπορεί να μην είναι διαθέσιμες σε κινητά· οι ρυθμίσεις της συσκευής μπορούν επίσης να τις σιγήσουν.
Ξεκινούν αυτόματα τα διαλείμματα και οι συνεδρίες συγκέντρωσης;
Και οι δύο αυτόματες εκκινήσεις είναι αρχικά ανενεργές. Ενεργοποιήστε τα διαλείμματα και τη συγκέντρωση ξεχωριστά στις Ρυθμίσεις. Μετά την αναστολή της συσκευής, μια εκπρόθεσμη συνεδρία ολοκληρώνεται όταν η σελίδα συνεχίσει· το χρονόμετρο δεν μετρά πρόσθετες συνεδρίες για τον χρόνο αναστολής.
Τι παραμένει αποθηκευμένο αφού κλείσω τη σελίδα;
Οι ρυθμίσεις, οι εργασίες και έως 60 ημέρες ημερήσιου ιστορικού συγκέντρωσης παραμένουν σε αυτόν τον περιηγητή σε αυτή τη συσκευή όταν ο χώρος αποθήκευσης είναι διαθέσιμος. Τα δεδομένα εργασιών δεν ανεβαίνουν. Η «Διαγραφή αποθηκευμένων δεδομένων» αφαιρεί αυτές τις εγγραφές και επαναφέρει το χρονόμετρο· μια αντίστροφη μέτρηση σε λειτουργία δεν αποθηκεύεται ποτέ.